7.5 km | 00:43:24 | 05:46/km日期: 2016-11-07 21:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 05'41" / 05'48" / 06'03" / 05'46" / 06'05" / 05'43" / 05'14" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'44") | 515 / 7515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.06 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
948.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'48" | 00:11'29" |
| 3 | 06'03" | 00:17'32" |
| 4 | 05'46" | 00:23'18" |
| 5 | 06'05" | 00:29'23" |
| 6 | 05'43" | 00:35'06" |
| 7 | 05'14" | 00:40'20" |
| 7.5 | 05'59" | 00:43'25" |
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