7.1 km | 00:44:10 | 06:12/km日期: 2016-11-06 06:30 - 總爬升: 429 m - 地點: 泰武 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 66 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'39" / 06'16" / 05'51" / 05'58" / 05'37" / 06'21" / 06'16" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'00") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'13" (+00'35") | 1012 / 2018 |
| 3 | | 05'52" (+00'14") | 1001 / 3020 |
| 4 | | 05'57" (+00'19") | 1003 / 4024 |
| 5 | | 05'38" | 1007 / 5031 |
| 6 | | 06'21" (+00'43") | 1015 / 6046 |
| 7 | | 06'17" (+00'39") | 1011 / 7058 |
| 8 | | 06'33" (+00'55") | 124 / 7182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'16" | 00:12'55" |
| 3 | 05'51" | 00:18'46" |
| 4 | 05'58" | 00:24'44" |
| 5 | 05'37" | 00:30'21" |
| 6 | 06'21" | 00:36'42" |
| 7 | 06'16" | 00:42'58" |
| 7.1 | 09'50" | 00:44'10" |
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