7.2 km | 00:45:23 | 06:17/km日期: 2016-11-06 16:47 - 總爬升: 103 m - 地點: 淡水 - 天氣: 涼 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 7918 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 06'18" / 05'43" / 05'40" / 06'49" / 07'00" / 06'15" / 06'07" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'46") | 1011 / 1011 | 168 / 92 |
| 2 | | 05'40" (+00'03") | 1008 / 2019 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'37" | 1008 / 3028 | 177 / 100 |
| 4 | | 06'53" (+01'16") | 1000 / 4029 | 171 / 84 |
| 5 | | 06'56" (+01'19") | 1009 / 5038 | 177 / 81 |
| 6 | | 06'11" (+00'34") | 1002 / 6041 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'06" (+00'29") | 1009 / 7050 | 173 / 94 |
| 8 | | 05'47" (+00'10") | 216 / 7266 | 169 / 101 |
11月累積里程 :
203.38 km 
Brooks T7 累積 :
2906.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'43" | 00:12'01" |
| 3 | 05'40" | 00:17'41" |
| 4 | 06'49" | 00:24'30" |
| 5 | 07'00" | 00:31'30" |
| 6 | 06'15" | 00:37'45" |
| 7 | 06'07" | 00:43'52" |
| 7.2 | 07'01" | 00:45'23" |
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