李昂錚 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

李昂錚高雄
ID 113938

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8.1 km | 00:55:03 | 06:46/km

日期: 2016-11-03 05:37 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'17" / 06'40" / 06'29" / 06'12" / 07'14" / 06'37" / 07'30" / 07'12" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 66.61 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'40"	00:12'57"
3	06'29"	00:19'26"
4	06'12"	00:25'38"
5	07'14"	00:32'52"
6	06'37"	00:39'29"
7	07'30"	00:46'59"
8	07'12"	00:54'11"
8.1	06'27"	00:55'03"

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