馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    魏景陽 台中
    ID 196168
    146 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    魏景陽 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 05:05:22 | 07:14/km | 第1馬
    岱宇臺中國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-06
    成績05:05:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'43")
    		00:26'43"00:57'38"
    10 km(00:57'38")
    		00:30'55" (+04'12")
    15 km(01:28'16")
    		00:30'38" (+03'55")01:08'14" (+10'36")
    20 km(02:05'52")
    		00:37'36" (+10'53")
    25 km(02:36'12")
    		00:30'20" (+03'37")01:12'37" (+14'59")
    30 km(03:18'29")
    		00:42'17" (+15'34")
    35 km(03:56'01")
    		00:37'32" (+10'49")01:16'52" (+19'14")
    40 km(04:35'21")
    		00:39'20" (+12'37")
    Finish(05:05:22)

    日期: 2016-11-06 06:00 - 總爬升: 1018 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 2081 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'46" (+00'46")1000 / 1000
    2
    06'47"  (12'34")
    		06'47" (+01'47")1000 / 2000
    3
    06'09"  (18'43")
    		06'09" (+01'09")1000 / 3000
    4
    06'00"  (24'44")
    		06'00" (+01'00")1000 / 4000
    5
    06'08"  (30'52")
    		06'08" (+01'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (36'43")
    		05'50" (+00'50")1000 / 6000
    7
    06'16"  (42'59")
    		06'16" (+01'16")1000 / 7000
    8
    05'52"  (48'52")
    		05'52" (+00'52")1000 / 8000
    9
    06'14"  (55'07")
    		06'14" (+01'14")1000 / 9000
    10
    06'40"  (01:01'47")
    		06'40" (+01'40")1000 / 10000
    11
    05'49"  (01:07'37")
    		05'49" (+00'49")1000 / 11000
    12
    07'12"  (01:14'50")
    		07'12" (+02'12")1000 / 12000
    13
    06'44"  (01:21'35")
    		06'44" (+01'44")1000 / 13000
    14
    05'20"  (01:26'56")
    		05'20" (+00'20")1000 / 14000
    15
    05'28"  (01:32'25")
    		05'28" (+00'28")1000 / 15000
    16
    06'49"  (01:39'15")
    		06'49" (+01'49")1000 / 16000
    17
    06'38"  (01:45'53")
    		06'38" (+01'38")1000 / 17000
    18
    09'27"  (01:55'21")
    		09'27" (+04'27")1000 / 18000
    19
    06'49"  (02:02'10")
    		06'49" (+01'49")1000 / 19000
    20
    07'50"  (02:10'01")
    		07'50" (+02'50")1000 / 20000
    21
    06'00"  (02:16'02")
    		06'00" (+01'00")1000 / 21000
    22
    05'00"  (02:21'03")
    		05'00"1000 / 22000
    23
    05'49"  (02:26'53")
    		05'49" (+00'49")1000 / 23000
    24
    05'13"  (02:32'06")
    		05'13" (+00'13")1000 / 24000
    25
    08'15"  (02:40'21")
    		08'15" (+03'15")1000 / 25000
    26
    08'26"  (02:48'47")
    		08'26" (+03'26")1000 / 26000
    27
    08'00"  (02:56'48")
    		08'00" (+03'00")1000 / 27000
    28
    10'19"  (03:07'08")
    		10'19" (+05'19")1000 / 28000
    29
    07'51"  (03:14'59")
    		07'51" (+02'51")1000 / 29000
    30
    07'39"  (03:22'38")
    		07'39" (+02'39")1000 / 30000
    31
    06'27"  (03:29'05")
    		06'27" (+01'27")1000 / 31000
    32
    07'07"  (03:36'13")
    		07'07" (+02'07")1000 / 32000
    33
    06'38"  (03:42'52")
    		06'38" (+01'38")1000 / 33000
    34
    09'07"  (03:52'00")
    		09'07" (+04'07")1000 / 34000
    35
    08'10"  (04:00'10")
    		08'10" (+03'10")1000 / 35000
    36
    08'18"  (04:08'29")
    		08'18" (+03'18")1000 / 36000
    37
    06'23"  (04:14'53")
    		06'23" (+01'23")1000 / 37000
    38
    08'00"  (04:22'53")
    		08'00" (+03'00")1000 / 38000
    39
    09'14"  (04:32'07")
    		09'14" (+04'14")1000 / 39000
    40
    07'23"  (04:39'30")
    		07'23" (+02'23")1000 / 40000
    41
    14'13"  (04:53'44")
    		14'13" (+09'13")1000 / 41000
    42
    06'58"  (05:00'43")
    		06'58" (+01'58")1000 / 42000
    43
    04'38"  (05:05'21")
    		06'07" (+01'07")758 / 42758
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 196.20 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    山姆大帝, 邱正賢 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    kevinsanity （K文） 好棒的距離！是自主訓練嗎？
    2016-11-06 16:25 ·
     1 個人推
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 恭喜全馬完賽 晚安
    2016-11-06 19:43 ·
     1 個人推
    林建民 魏大 恭喜完賽
    2016-11-06 19:47 ·
     1 個人推
    謝明峰 恭喜完賽
    2016-11-06 20:34 ·
     1 個人推
    梅海薇 恭喜完賽
    2016-11-06 21:00 ·
     1 個人推
    喉 吼 吼 魏大!恭喜完賽!
    你們文心樂跑的都是猛人，能快能慢能玩!
    2016-11-06 21:15 ·
     1 個人推
    陳士弘 有集集馬的feel哦…恭喜完賽
    2016-11-06 21:16 ·
     1 個人推
    習慣就好 恭喜完賽讚哦！
    2016-11-06 21:53 ·
     1 個人推
    Kun Wu 恭禧完賽
    2016-11-06 22:09 ·
    魏景陽 謝謝各位，下星期田中繼續玩哦！
    2016-11-06 22:12 ·
     2 個人推
    N. Pennarun 恭喜完賽!
    2016-11-07 09:50 ·
     1 個人推
    N. Pennarun 下星期日: 加油!
    2016-11-07 09:52 ·
     1 個人推
    馬紹 恭喜完賽
    2016-11-07 19:17 ·
     1 個人推
    蔡裕仁 恭喜初次全馬完賽～繼續創造佳績^_^
    2016-11-12 23:38 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'18"00:04'18"
    204'07"00:08'25"
    306'09"00:14'34"
    406'01"00:20'35"
    506'08"00:26'43"
    605'50"00:32'33"
    706'17"00:38'50"
    805'52"00:44'42"
    906'15"00:50'57"
    1006'41"00:57'38"
    1105'50"01:03'28"
    1207'13"01:10'41"
    1306'45"01:17'26"
    1405'21"01:22'47"
    1505'29"01:28'16"
    1606'49"01:35'05"
    1706'39"01:41'44"
    1809'28"01:51'12"
    1906'49"01:58'01"
    2007'51"02:05'52"
    2106'01"02:11'53"
    2205'00"02:16'53"
    2305'50"02:22'43"
    2405'13"02:27'56"
    2508'16"02:36'12"
    2608'26"02:44'38"
    2708'00"02:52'38"
    2810'20"03:02'58"
    2907'52"03:10'50"
    3007'39"03:18'29"
    3106'27"03:24'56"
    3207'08"03:32'04"
    3306'39"03:38'43"
    3409'07"03:47'50"
    3508'11"03:56'01"
    3608'19"04:04'20"
    3706'23"04:10'43"
    3808'01"04:18'44"
    3909'14"04:27'58"
    4007'23"04:35'21"
    4114'13"04:49'34"
    4206'59"04:56'33"
    42.806'07"05:01'12"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :