2.2 km | 00:22:08 | 10:08/km日期: 2016-11-04 17:39 - 地點: 永興國小 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 122 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 10'48" / 09'12" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+03'38") | 151 / 151 |
| 2 | | 09'54" (+01'17") | 854 / 1004 |
| 3 | | 08'37" | 998 / 2003 |
| 4 | | 09'26" (+00'49") | 173 / 2176 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 2176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
19.56 km 
mizuno wave rider 17 2e 累積 :
251.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 09'12" | 00:20'00" |
| 2.2 | 12'07" | 00:22'08" |
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