5.9 km | 02:35:08 | 26:06/km日期: 2025-01-21 15:36 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50.2
Pace: 18'52" / 58'49" / 23'44" / 29'45" / 22'06" / 01'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
189.02 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'52" | 00:18'52" |
2 | 58'49" | 01:17'41" |
3 | 23'44" | 01:41'25" |
4 | 29'45" | 02:11'10" |
5 | 22'06" | 02:33'16" |
5.9 | 01'58" | 02:35'08" |