10.4 km | 00:53:20 | 05:07/km日期: 2016-11-02 18:19 - 平均心率: 99 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 9264 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'50" / 05'06" / 05'00" / 04'54" / 04'39" / 04'36" / 05'11" / 05'19" / 05'18" / 04'59" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'14") | 1009 / 1009 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'04" (+00'29") | 1006 / 2015 | 179 / 109 |
| 3 | | 05'00" (+00'25") | 1009 / 3024 | 171 / 116 |
| 4 | | 04'50" (+00'15") | 1003 / 4027 | 173 / 119 |
| 5 | | 04'39" (+00'04") | 1003 / 5031 | 177 / 121 |
| 6 | | 04'35" | 1006 / 6037 | 179 / 121 |
| 7 | | 05'12" (+00'37") | 1005 / 7043 | 173 / 110 |
| 8 | | 05'18" (+00'43") | 1002 / 8045 | 170 / 110 |
| 9 | | 05'16" (+00'41") | 1009 / 9055 | 169 / 111 |
| 10 | | 04'57" (+00'22") | 1007 / 10062 | 171 / 117 |
| 11 | | 05'30" (+00'55") | 411 / 10474 | 166 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.67 km 
ASICS （2）GEL-NIMBUS 16 累積 :
326.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'06" | 00:10'56" |
| 3 | 05'00" | 00:15'56" |
| 4 | 04'54" | 00:20'50" |
| 5 | 04'39" | 00:25'29" |
| 6 | 04'36" | 00:30'05" |
| 7 | 05'11" | 00:35'16" |
| 8 | 05'19" | 00:40'35" |
| 9 | 05'18" | 00:45'53" |
| 10 | 04'59" | 00:50'52" |
| 10.4 | 05'59" | 00:53'20" |
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