8.0 km | 00:45:34 | 05:41/km日期: 2016-11-04 20:47 - 平均心率: 167 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 06'25" / 05'36" / 05'32" / 05'53" / 05'38" / 09'37" / 05'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'01") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'25" | 00:13'10" |
| 3 | 05'36" | 00:18'46" |
| 4 | 05'32" | 00:24'18" |
| 5 | 05'53" | 00:30'11" |
| 6 | 05'38" | 00:35'49" |
| 7 | 09'37" | 00:45'26" |
| 8 | 05'33" | 00:50'59" |
| 8.0 | 08'18" | 00:51'06" |
展開計圈分析
留言 
