7.4 km | 00:42:27 | 05:44/km日期: 2016-11-04 19:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 06'06" / 05'43" / 05'32" / 05'18" / 05'28" / 05'50" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'02") | 401 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.80 km 
Mizuno Rider 19（藍） 累積 :
746.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'06" | 00:12'28" |
| 3 | 05'43" | 00:18'11" |
| 4 | 05'32" | 00:23'43" |
| 5 | 05'18" | 00:29'01" |
| 6 | 05'28" | 00:34'29" |
| 7 | 05'50" | 00:40'19" |
| 7.4 | 05'21" | 00:42'28" |
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