8.2 km | 00:57:53 | 07:05/km日期: 2016-11-05 07:18 - 地點: 佳里多摩市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'01" / 06'53" / 06'54" / 07'41" / 07'08" / 06'59" / 07'14" / 06'58" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'06") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'53" | 998 / 2001 |
| 3 | | 06'53" | 1001 / 3003 |
| 4 | | 07'42" (+00'49") | 1001 / 4005 |
| 5 | | 07'06" (+00'13") | 998 / 5003 |
| 6 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 6003 |
| 7 | | 07'12" (+00'19") | 1001 / 7004 |
| 8 | | 06'57" (+00'04") | 998 / 8003 |
| 9 | | 06'29" | 168 / 8171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'53" | 00:13'54" |
| 3 | 06'54" | 00:20'48" |
| 4 | 07'41" | 00:28'29" |
| 5 | 07'08" | 00:35'37" |
| 6 | 06'59" | 00:42'36" |
| 7 | 07'14" | 00:49'50" |
| 8 | 06'58" | 00:56'48" |
| 8.2 | 06'18" | 00:57'53" |
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