7.1 km | 00:38:30 | 05:25/km日期: 2016-11-03 18:56 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'30" / 05'46" / 05'54" / 05'45" / 05'25" / 05'30" / 04'19" / 04'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'46" | 00:11'16" |
| 3 | 05'54" | 00:17'10" |
| 4 | 05'45" | 00:22'55" |
| 5 | 05'25" | 00:28'20" |
| 6 | 05'30" | 00:33'50" |
| 7 | 04'19" | 00:38'09" |
| 7.1 | 04'01" | 00:38'30" |
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