3.0 km | 00:18:25 | 06:05/km日期: 2016-11-03 19:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 3221 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'50" / 06'07" / 06'15" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" | 1002 / 1002 | 176 / 97 |
| 2 | | 06'08" (+00'19") | 1006 / 2008 | 173 / 93 |
| 3 | | 06'13" (+00'24") | 1004 / 3013 | 174 / 92 |
| 4 | | 06'41" (+00'52") | 22 / 3035 | 180 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.59 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
1058.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'07" | 00:11'57" |
| 3 | 06'15" | 00:18'12" |
| 3.0 | 09'40" | 00:18'25" |
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