暐婷 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.3 km | 00:31:48 | 06:01/km

日期: 2016-11-01 18:59 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'57" / 05'59" / 05'54" / 06'08" / 06'06" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'58"

(11'55")

05'58" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'49")

05'53"

1000 / 3000

4

06'08"

(23'58")

06'08" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'05"

(30'03")

06'05" (+00'12")

1000 / 5000

6

01'44"

(31'48")

06'07" (+00'14")

285 / 5285

11月累積里程 : 87.98 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 米開朗和其他 41 人說推

·

觀看另 1 則留言

暐婷跑不動

2016-11-01 23:10 ·

能能早安好心情！

2016-11-02 07:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'59"	00:11'56"
3	05'54"	00:17'50"
4	06'08"	00:23'58"
5	06'06"	00:30'04"
5.3	06'08"	00:31'49"

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