7.3 km | 00:46:47 | 06:23/km日期: 2025-01-08 20:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 81.9
Pace: 04'58" / 06'26" / 08'19" / 05'00" / 06'24" / 06'10" / 05'01" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'12") | 397 / 397 |
| 2 | | 05'00" (+00'13") | 396 / 793 |
| 3 | | 04'55" (+00'08") | 400 / 1194 |
| 4 | | 08'26" (+03'39") | 410 / 1605 |
| 5 | | 05'05" (+00'18") | 394 / 2000 |
| 6 | | 04'58" (+00'11") | 399 / 2399 |
| 7 | | 01:08'11" (+03'24") | 29 / 2428 |
| 8 | | 08'39" (+03'52") | 404 / 2833 |
| 9 | | 04'57" (+00'10") | 400 / 3234 |
| 10 | | 05'00" (+00'13") | 394 / 3629 |
| 11 | | 04'59" (+00'12") | 394 / 4023 |
| 12 | | 08'26" (+03'39") | 411 / 4435 |
| 13 | | 05'00" (+00'13") | 393 / 4829 |
| 14 | | 04'52" (+00'05") | 397 / 5226 |
| 15 | | 04'51" (+00'04") | 403 / 5630 |
| 16 | | 08'24" (+03'37") | 408 / 6038 |
| 17 | | 04'50" (+00'03") | 403 / 6442 |
| 18 | | 04'57" (+00'10") | 397 / 6840 |
| 19 | | 04'47" | 396 / 7236 |
| 20 | | 38'32" (+33'45") | 86 / 7323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 274.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 06'26" | 00:11'24" |
| 3 | 08'19" | 00:19'43" |
| 4 | 05'00" | 00:24'43" |
| 5 | 06'24" | 00:31'07" |
| 6 | 06'10" | 00:37'17" |
| 7 | 05'01" | 00:42'18" |
| 7.3 | 13'55" | 00:46'48" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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