6.1 km | 00:33:23 | 05:28/km日期: 2025-01-09 17:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 61.6
Pace: 04'51" / 05'31" / 05'07" / 05'37" / 05'45" / 05'55" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+01'36") | 956 / 1956 |
3 | | 04'00" (+00'04") | 801 / 2757 |
4 | | 15'03" (+11'07") | 106 / 2864 |
5 | | 03'56" | 815 / 3679 |
6 | | 18'13" (+14'17") | 113 / 3792 |
7 | | 03'57" (+00'01") | 815 / 4608 |
8 | | 17'28" (+13'32") | 132 / 4740 |
9 | | 04'04" (+00'08") | 808 / 5549 |
10 | | 07'48" (+03'52") | 553 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
158.66 km Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 :
177.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'31" | 00:10'22" |
3 | 05'07" | 00:15'29" |
4 | 05'37" | 00:21'06" |
5 | 05'45" | 00:26'51" |
6 | 05'55" | 00:32'46" |
6.1 | 06'00" | 00:33'23" |