7.5 km | 00:50:53 | 06:47/km日期: 2016-11-02 11:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'52" / 04'10" / 08'15" / 03'44" / 06'28" / 05'34" / 05'53" / 20'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+04'00") | 745 / 745 |
| 2 | | 04'09" (+00'24") | 1000 / 1745 |
| 3 | | 04'09" (+00'24") | 597 / 2343 |
| 4 | | 11'04" (+07'19") | 586 / 2930 |
| 5 | | 03'49" (+00'04") | 1000 / 3930 |
| 6 | | 03'45" | 597 / 4527 |
| 7 | | 11'15" (+07'30") | 577 / 5104 |
| 8 | | 03'54" (+00'09") | 1000 / 6104 |
| 9 | | 03'52" (+00'07") | 599 / 6704 |
| 10 | | 09'58" (+06'13") | 652 / 7356 |
| 11 | | 50'04" (+46'19") | 132 / 7489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 04'10" | 00:11'02" |
| 3 | 08'15" | 00:19'17" |
| 4 | 03'44" | 00:23'01" |
| 5 | 06'28" | 00:29'29" |
| 6 | 05'34" | 00:35'03" |
| 7 | 05'53" | 00:40'56" |
| 7.5 | 20'22" | 00:50'54" |
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