2.5 km | 00:18:18 | 07:23/km日期: 2025-01-09 19:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 76.3
Pace: 05'02" / 04'47" / 17'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'28") | 378 / 378 |
2 | | 04'54" (+00'09") | 413 / 792 |
3 | | 04'45" | 411 / 1203 |
4 | | 04'47" (+00'02") | 414 / 1618 |
5 | | 04'46" (+00'01") | 421 / 2039 |
6 | | 19'04" (+14'19") | 437 / 2476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
179.22 km Adidas Adizero Tempo 9m 累積 :
883.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'47" | 00:09'49" |
2.5 | 17'47" | 00:18'18" |