Chin.H 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chin.H 南投
ID 211106

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6.4 km | 00:51:43 | 08:07/km

日期: 2016-11-02 16:11 - 地點: 老家附近 - 天氣: 太陽還在所以有些熱 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 47%

Pace: 10'16" / 07'28" / 07'20" / 08'00" / 08'00" / 07'48" / 07'44" /

跑慣平地
稍微有點坡度就不太行

11月累積里程 : 101.48 km

MIZUNO 累積 : 930.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

HONG JIN-YONG, 黃國棟和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	07'28"	00:17'44"
3	07'20"	00:25'04"
4	08'00"	00:33'04"
5	08'00"	00:41'04"
6	07'48"	00:48'52"
6.4	07'44"	00:51'43"

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成績 : 04:39:10

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