5.0 km | 00:35:31 | 07:05/km日期: 2016-11-02 05:48 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'20" / 06'47" / 06'58" / 07'05" / 07'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'47" | 00:14'07" |
| 3 | 06'58" | 00:21'05" |
| 4 | 07'05" | 00:28'10" |
| 5 | 07'16" | 00:35'26" |
| 5.0 | 06'11" | 00:35'31" |
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