10.0 km | 01:19:48 | 07:57/km日期: 2016-11-01 20:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1515 Cal - 總步數: 12580 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'29" / 07'20" / 07'36" / 07'38" / 08'01" / 08'30" / 08'25" / 08'25" / 08'25" / 08'35" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" | 1007 / 1007 | 159 / 97 |
| 2 | | 07'17" (+00'51") | 1005 / 2012 | 161 / 84 |
| 3 | | 07'37" (+01'11") | 1006 / 3018 | 160 / 81 |
| 4 | | 07'32" (+01'06") | 1002 / 4020 | 158 / 83 |
| 5 | | 08'01" (+01'35") | 1006 / 5027 | 157 / 78 |
| 6 | | 08'27" (+02'01") | 1007 / 6034 | 155 / 76 |
| 7 | | 08'18" (+01'52") | 1003 / 7038 | 156 / 77 |
| 8 | | 08'24" (+01'58") | 1001 / 8039 | 155 / 76 |
| 9 | | 08'27" (+02'01") | 1004 / 9043 | 156 / 75 |
| 10 | | 08'33" (+02'07") | 1002 / 10046 | 155 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'20" | 00:13'49" |
| 3 | 07'36" | 00:21'25" |
| 4 | 07'38" | 00:29'03" |
| 5 | 08'01" | 00:37'04" |
| 6 | 08'30" | 00:45'34" |
| 7 | 08'25" | 00:53'59" |
| 8 | 08'25" | 01:02'24" |
| 9 | 08'25" | 01:10'49" |
| 10 | 08'35" | 01:19'24" |
| 10.0 | 13'09" | 01:19'48" |
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