佳 Erik 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

佳 Erik 東京
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8.1 km | 00:43:13 | 05:22/km

日期: 2016-10-31 06:42 - 天氣: 開始轉涼 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'02" / 05'22" / 05'18" / 05'11" / 07'57" / 05'07" / 05'09" / 06'15" / 13'20" /

EASY RUN

10月累積里程 : 205.20 km

New Balance Zante V2 累積 : 390.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Tingting, Kwan 文和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'22"	00:11'24"
3	05'18"	00:16'42"
4	05'11"	00:21'53"
5	07'57"	00:29'50"
6	05'07"	00:34'57"
7	05'09"	00:40'06"
8	06'15"	00:46'21"
8.1	08'45"	00:47'01"

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成績 : 04:39:10

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