4.2 km | 00:25:26 | 06:03/km日期: 2016-11-01 23:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'47" / 05'54" / 06'04" / 06'19" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'44" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'45" (+00'01") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'03" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'58" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'08" (+00'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'12" (+00'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'25" (+00'41") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'48" (+01'04") | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'54" | 00:11'41" |
| 3 | 06'04" | 00:17'45" |
| 4 | 06'19" | 00:24'04" |
| 4.2 | 06'48" | 00:25'27" |
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