4.0 km | 00:26:06 | 06:30/km日期: 2016-10-31 21:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'24" / 06'40" / 07'04" / 05'54" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'28") | 993 / 993 |
| 2 | | 06'39" (+00'43") | 1000 / 1994 |
| 3 | | 07'03" (+01'07") | 1000 / 2994 |
| 4 | | 05'56" | 993 / 3988 |
| 5 | | 03'55" | 25 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.62 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
988.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'40" | 00:13'04" |
| 3 | 07'04" | 00:20'08" |
| 4 | 05'54" | 00:26'02" |
| 4.0 | 03'31" | 00:26'05" |
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