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 |  16.0 km | 01:30:27 | 05:39/km日期: 2016-10-31 11:15 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58% Pace: 05'57" / 05'45" / 05'51" / 05'53" / 06'08" / 06'22" / 05'44" / 05'31" / 05'04" / 05'33" / 05'49" / 05'24" / 04'49" / 05'22" / 05'40" / 05'47" / 由於昨日GIGASPORTS 10K比賽, 今天補回長課(縮短至16K), 但為應付12月4日墾丁馬拉松半馬賽事(頭4K要爬升超過200M), 所以今日路線包括上梅子林以及選擇中午時份練習, 希望盡量適應. 10月累積里程 : 197.66 km  MIZUNO wave rider 18 累積 : 498.2 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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