4.1 km | 00:30:54 | 07:35/km日期: 2016-10-15 17:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5265 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'31" / 07'25" / 07'40" / 07'50" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'05") | 1006 / 1006 | 169 / 78 |
| 2 | | 07'23" | 1004 / 2010 | 172 / 78 |
| 3 | | 07'39" (+00'16") | 1002 / 3012 | 170 / 76 |
| 4 | | 07'47" (+00'24") | 1005 / 4018 | 169 / 75 |
| 5 | | 06'19" | 73 / 4091 | 160 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.37 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'25" | 00:14'56" |
| 3 | 07'40" | 00:22'36" |
| 4 | 07'50" | 00:30'26" |
| 4.1 | 06'19" | 00:30'54" |
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