bartenderjnt 2025/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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14.6 km | 01:53:27 | 07:45/km

日期: 2025-01-04 14:51 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60.2

Pace: 09'14" / 07'29" / 07'24" / 07'30" / 07'24" / 07'39" / 07'37" / 08'55" / 07'57" / 08'53" / 07'14" / 06'43" / 07'02" / 06'50" / 09'05" /

基本訓練

1月累積里程 : 172.65 km

iPhone 上傳 | 3 weeks ago

bartenderjnt, 黃懷仙和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	07'29"	00:16'43"
3	07'24"	00:24'07"
4	07'30"	00:31'37"
5	07'24"	00:39'01"
6	07'39"	00:46'40"
7	07'37"	00:54'17"
8	08'55"	01:03'12"
9	07'57"	01:11'09"
10	08'53"	01:20'02"
11	07'14"	01:27'16"
12	06'43"	01:33'59"
13	07'02"	01:41'01"
14	06'50"	01:47'51"
14.6	09'02"	01:53'24"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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