Leon Leung 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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2.0 km | 00:13:47 | 06:47/km

日期: 2016-11-01 13:24 - 地點: Shek Pik Reservoir - 卡路里: 126 Cal - 總步數: 2528 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 07'15" / 06'21" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'15"

(07'15")

07'14" (+00'54")

1002 / 1002

179 / 76

2

06'21"

(13'36")

06'20"

1000 / 2002

188 / 83

3

00'11"

(13'47")

06'12"

29 / 2031

174 / 92

Warm up, jog to starting point.

11月累積里程 : 64.21 km

New Balance Fresh Foam Zante 累積 : 239.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, Leon Leung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'21"	00:13'36"
2.0	05'45"	00:13'47"

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