TOM 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

TOM 高雄
ID 185188

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10.0 km | 01:02:02 | 06:11/km

日期: 2016-10-22 18:06 - 地點: 凹子底 - 天氣: 熱 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 06'28" / 06'08" / 06'08" / 06'36" / 06'04" / 06'08" / 06'04" / 06'08" / 06'16" / 464'06" /

10月累積里程 : 64.31 km

adidas glide boost 累積 : 1505.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳四斤, ricky tseng 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'08"	00:12'36"
3	06'08"	00:18'44"
4	06'36"	00:25'20"
5	06'04"	00:31'24"
6	06'08"	00:37'32"
7	06'04"	00:43'36"
8	06'08"	00:49'44"
9	06'16"	00:56'00"
10.0	05'57"	01:02'02"

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成績 : 04:39:10

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