10.0 km | 00:42:29 | 04:14/km日期: 2016-10-30 07:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 04'17" / 04'29" / 05'47" / 05'01" / 04'19" / 05'35" / 05'04" / 06'29" / 05'12" / 04'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" (+00'09") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 266.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'29" | 00:08'46" |
| 3 | 05'47" | 00:14'33" |
| 4 | 05'01" | 00:19'34" |
| 5 | 04'19" | 00:23'53" |
| 6 | 05'35" | 00:29'28" |
| 7 | 05'04" | 00:34'32" |
| 8 | 06'29" | 00:41'01" |
| 9 | 05'12" | 00:46'13" |
| 10 | 04'28" | 00:50'41" |
| 10.0 | 03'16" | 00:50'43" |
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