久違的週二完整路線~

最近因連週馬、比賽，週二的路線總是在切西瓜~也都獨跑居多。
今日難得跟雅芬姊一起跑，自他跑斯巴達後，好一陣子沒有一起跑，本日跟隨雅芬姊一起，也難得拉出不錯的均速，但上坡我整個功力全失，用10分~14分速在上坡，上個月跑週二路線的田埔，上坡最慢八分速~雅芬姊說可能是太操了吧！

不過後來還是趕在六點半回來拍照，謝謝雅芬姊跑到前面買摩卡咖啡請我喝~跟著雅芬姊跑，能找回之前的一些速度及技巧，不然自個跑, 越跑越沒勁，還退步了呢。