好不容易來到週五的晚間山貓團練日，今天很刻意的跑去北新橋集合處跟大夥拍了照片後就目送大家離去，帥蛋殼因為要處理新版山貓團服的發放所以只能待在北新橋等候大家的大駕光臨，稍微寒暄了兩句之後我就往回程的方向跑準備跟上已經出發的大家，今天的列車有三部，老孫團長的五分速、凱西跟Moin的六分車還有paggie跟晃晃的輕鬆跑列車，沒有設定要跟上誰的車只設定了跑到河濱公園1.5公里處折返來回11公里的距離應該還算及格，很久沒跟大家一起跑步感覺每個人都變強了，我還是依照自己的課表按表操課，一個人持續跑著先求步伐穩定、調整呼吸節奏嘗試增加步頻，感覺還不錯就是有點喘，也不知道是不是最近穿慣了HOKA跑步的關係今晚再穿回adidas boston boost時反而有點不習慣，突然覺得跑起來的觸地感好硬回彈的Q度不太一樣，這不是要我把鞋都換成HOKA吧，跑滿11公里的時候直接在河濱收操順道跟回程的團友打聲招呼，隨後遇到因傷今天晚上沒有跟大家一起跑步的麥克大哥騎著腳踏車過來，沒想到我們竟然可以這麼有話聊，真希望自己跟麥克大哥一樣在年長的時候還可以健康的持續跑著，結束今天晚上的練習後準備明天的休息日然後就是等待安樂盃瑪陵馬拉松的挑戰啦，加油。