7.1 km | 00:37:11 | 05:16/km日期: 2016-10-29 07:41 - 地點: 東寶 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'35" / 04'54" / 05'19" / 05'14" / 05'17" / 05'14" / 05'24" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'16" (+00'02") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'15" (+00'01") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'19" (+00'05") | 1057 / 7057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
244.22 km 
Y字拖 累積 :
402.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'54" | 00:10'29" |
| 3 | 05'19" | 00:15'48" |
| 4 | 05'14" | 00:21'02" |
| 5 | 05'17" | 00:26'19" |
| 6 | 05'14" | 00:31'33" |
| 7 | 05'24" | 00:36'57" |
| 7.1 | 04'01" | 00:37'11" |
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