5.5 km | 00:32:45 | 06:00/km日期: 2016-10-22 07:45 - 地點: 大村國中 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 5410 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'09" / 06'11" / 06'02" / 05'08" / 06'15" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+02'35") | 3199 / 3199 | 174 / 92 |
| 2 | | 03'35" | 398 / 3598 | 125 / 221 |
| 3 | | 07'09" (+03'34") | 232 / 3830 | 164 / 84 |
| 4 | | 04'13" (+00'38") | 402 / 4233 | 181 / 130 |
| 5 | | 08'17" (+04'42") | 200 / 4434 | 157 / 76 |
| 6 | | 04'26" (+00'51") | 401 / 4835 | 176 / 127 |
| 7 | | 12'31" (+08'56") | 133 / 4968 | 101 / 78 |
| 8 | | 04'30" (+00'55") | 403 / 5372 | 179 / 123 |
| 9 | | 14'49" (+11'14") | 84 / 5456 | 96 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.81 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'11" | 00:12'20" |
| 3 | 06'02" | 00:18'22" |
| 4 | 05'08" | 00:23'30" |
| 5 | 06'15" | 00:29'45" |
| 5.5 | 06'33" | 00:32'45" |
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