10.0 km | 01:14:29 | 07:26/km日期: 2016-10-24 21:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'55" / 07'13" / 07'45" / 07'41" / 07'48" / 07'24" / 07'26" / 07'34" / 07'30" / 06'58" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+00'18") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'13" | 00:15'08" |
| 3 | 07'45" | 00:22'53" |
| 4 | 07'41" | 00:30'34" |
| 5 | 07'48" | 00:38'22" |
| 6 | 07'24" | 00:45'46" |
| 7 | 07'26" | 00:53'12" |
| 8 | 07'34" | 01:00'46" |
| 9 | 07'30" | 01:08'16" |
| 10 | 06'58" | 01:15'14" |
| 10.0 | 05'50" | 01:15'18" |
展開計圈分析
留言 
