8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km日期: 2024-12-27 17:05 - 平均心率: 120 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'45" / 06'34" / 06'14" / 05'59" / 05'47" / 05'49" / 09'34" / 05'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.25 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4285.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'34" | 00:13'19" |
| 3 | 06'14" | 00:19'33" |
| 4 | 05'59" | 00:25'32" |
| 5 | 05'47" | 00:31'19" |
| 6 | 05'49" | 00:37'08" |
| 7 | 09'34" | 00:46'42" |
| 8 | 05'13" | 00:51'55" |
| 8.0 | 03'59" | 00:51'58" |
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