7.2 km | 01:01:16 | 08:33/km日期: 2024-12-26 07:57 - 平均心率: 127 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.3
Pace: 08'09" / 07'52" / 09'04" / 07'43" / 08'11" / 10'35" / 08'15" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+00'23") | 154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.30 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25D寬 26號 累積 :
614.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'52" | 00:16'01" |
| 3 | 09'04" | 00:25'05" |
| 4 | 07'43" | 00:32'48" |
| 5 | 08'11" | 00:40'59" |
| 6 | 10'35" | 00:51'34" |
| 7 | 08'15" | 00:59'49" |
| 7.2 | 08'05" | 01:01'04" |
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