8.2 km | 00:48:18 | 05:52/km日期: 2024-12-26 18:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78.1
Pace: 07'57" / 07'03" / 07'07" / 05'19" / 04'30" / 04'53" / 04'32" / 05'52" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
310.99 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'03" | 00:15'00" |
| 3 | 07'07" | 00:22'07" |
| 4 | 05'19" | 00:27'26" |
| 5 | 04'30" | 00:31'56" |
| 6 | 04'53" | 00:36'49" |
| 7 | 04'32" | 00:41'21" |
| 8 | 05'52" | 00:47'13" |
| 8.2 | 05'42" | 00:48'35" |
留言 
