4.1 km | 02:28:03 | 36:06/km日期: 2016-10-16 10:57 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 47'57" / 30'46" / 32'39" / 34'34" / 21'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'26" (+22'44") | 565 / 565 |
| 2 | | 38'02" (+15'20") | 1000 / 1565 |
| 3 | | 38'04" (+15'22") | 1000 / 2565 |
| 4 | | 22'42" | 883 / 3449 |
| 5 | | 40'14" (+17'32") | 651 / 4100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'57" | 00:47'57" |
| 2 | 30'46" | 01:18'43" |
| 3 | 32'39" | 01:51'22" |
| 4 | 34'34" | 02:25'56" |
| 4.1 | 21'16" | 02:28'04" |
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