10.4 km | 01:06:36 | 06:22/km日期: 2016-10-24 18:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'34" / 06'43" / 07'07" / 06'27" / 05'25" / 06'07" / 06'51" / 07'05" / 06'47" / 05'22" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 449 / 10449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'43" | 00:13'17" |
| 3 | 07'07" | 00:20'24" |
| 4 | 06'27" | 00:26'51" |
| 5 | 05'25" | 00:32'16" |
| 6 | 06'07" | 00:38'23" |
| 7 | 06'51" | 00:45'14" |
| 8 | 07'05" | 00:52'19" |
| 9 | 06'47" | 00:59'06" |
| 10 | 05'22" | 01:04'28" |
| 10.4 | 04'53" | 01:06'40" |
展開計圈分析
留言 
