Ac Chen(阿禧) 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

14.2 km | 01:42:45 | 07:13/km

日期: 2016-10-28 06:59 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 07'50" / 07'26" / 06'51" / 06'49" / 06'38" / 06'59" / 06'57" / 06'51" / 06'48" / 07'15" / 08'14" / 08'37" / 06'42" / 07'11" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'47" (+01'11")

993 / 993

2

07'26"

(15'10")

07'27" (+00'51")

996 / 1990

3

06'57"

(22'07")

06'52" (+00'16")

1011 / 3001

4

06'43"

(28'50")

06'44" (+00'08")

995 / 3996

5

06'38"

(35'28")

06'38" (+00'02")

998 / 4995

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

·

丫拖跑~~~總算破400

10月累積里程 : 462.76 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

舒裕, 胡淑琍和其他 20 人說推

·

八萬(豐興慢跑林煥城) 阿禧早安愉快

2016-10-28 09:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'26"	00:15'16"
3	06'51"	00:22'07"
4	06'49"	00:28'56"
5	06'38"	00:35'34"
6	06'59"	00:42'33"
7	06'57"	00:49'30"
8	06'51"	00:56'21"
9	06'48"	01:03'09"
10	07'15"	01:10'24"
11	08'14"	01:18'38"
12	08'37"	01:27'15"
13	06'42"	01:33'57"
14	07'11"	01:41'08"
14.2	06'58"	01:42'45"

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