5.2 km | 00:27:34 | 05:18/km日期: 2024-12-26 17:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.7
Pace: 04'34" / 07'32" / 04'35" / 04'02" / 04'01" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+01'20") | 311 / 311 |
| 2 | | 04'31" (+01'15") | 314 / 625 |
| 3 | | 04'39" (+01'23") | 305 / 931 |
| 4 | | 04'16" (+01'00") | 316 / 1248 |
| 5 | | 04'32" (+01'16") | 308 / 1556 |
| 6 | | 18'46" (+15'30") | 53 / 1610 |
| 7 | | 03'16" | 104 / 1715 |
| 8 | | 11'32" (+08'16") | 89 / 1804 |
| 9 | | 03'42" (+00'26") | 92 / 1896 |
| 10 | | 23'45" (+20'29") | 126 / 2023 |
| 11 | | 04'04" (+00'48") | 304 / 2328 |
| 12 | | 04'01" (+00'45") | 309 / 2637 |
| 13 | | 03'59" (+00'43") | 301 / 2939 |
| 14 | | 03'51" (+00'35") | 312 / 3252 |
| 15 | | 04'05" (+00'49") | 304 / 3556 |
| 16 | | 04'07" (+00'51") | 301 / 3857 |
| 17 | | 03'57" (+00'41") | 310 / 4167 |
| 18 | | 04'05" (+00'49") | 300 / 4468 |
| 19 | | 04'00" (+00'44") | 304 / 4773 |
| 20 | | 04'02" (+00'46") | 302 / 5075 |
| 21 | | 22'10" (+18'54") | 112 / 5188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 07'32" | 00:12'06" |
| 3 | 04'35" | 00:16'41" |
| 4 | 04'02" | 00:20'43" |
| 5 | 04'01" | 00:24'44" |
| 5.2 | 15'01" | 00:27'34" |
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