4.7 km | 00:30:05 | 06:20/km日期: 2016-10-26 16:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'47" / 06'28" / 06'38" / 05'59" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 743 / 4743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'28" | 00:13'15" |
| 3 | 06'38" | 00:19'53" |
| 4 | 05'59" | 00:25'52" |
| 4.7 | 05'41" | 00:30'06" |
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