5.4 km | 00:34:41 | 06:25/km日期: 2016-10-26 11:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 05'32" / 04'58" / 05'50" / 05'55" / 08'34" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'01" (+15'26") | 41 / 41 |
| 2 | | 04'19" (+00'44") | 800 / 841 |
| 3 | | 09'27" (+05'52") | 352 / 1194 |
| 4 | | 03'35" | 800 / 1994 |
| 5 | | 09'06" (+05'31") | 365 / 2359 |
| 6 | | 03'54" (+00'19") | 800 / 3159 |
| 7 | | 10'08" (+06'33") | 328 / 3488 |
| 8 | | 03'54" (+00'19") | 800 / 4288 |
| 9 | | 10'44" (+07'09") | 310 / 4598 |
| 10 | | 09'55" (+06'20") | 803 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'58" | 00:10'30" |
| 3 | 05'50" | 00:16'20" |
| 4 | 05'55" | 00:22'15" |
| 5 | 08'34" | 00:30'49" |
| 5.4 | 09'38" | 00:34'42" |
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