11.3 km | 01:25:30 | 07:32/km日期: 2016-10-27 04:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 14771 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'05" / 06'50" / 07'07" / 08'03" / 08'15" / 09'05" / 07'45" / 07'35" / 07'35" / 07'45" / 07'20" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" | 1010 / 1010 | 179 / 91 |
| 2 | | 06'45" (+00'39") | 1011 / 2021 | 183 / 80 |
| 3 | | 07'05" (+00'59") | 1001 / 3023 | 180 / 77 |
| 4 | | 08'03" (+01'57") | 1001 / 4024 | 168 / 73 |
| 5 | | 08'13" (+02'07") | 1003 / 5028 | 167 / 72 |
| 6 | | 09'04" (+02'58") | 1001 / 6029 | 152 / 72 |
| 7 | | 07'46" (+01'40") | 1008 / 7037 | 170 / 75 |
| 8 | | 07'29" (+01'23") | 1000 / 8038 | 178 / 74 |
| 9 | | 07'34" (+01'28") | 1006 / 9044 | 176 / 74 |
| 10 | | 07'46" (+01'40") | 1004 / 10048 | 168 / 76 |
| 11 | | 07'13" (+01'07") | 1002 / 11051 | 178 / 77 |
| 12 | | 06'04" | 329 / 11380 | 182 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
407.20 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE(藍) 累積 :
985.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'50" | 00:12'55" |
| 3 | 07'07" | 00:20'02" |
| 4 | 08'03" | 00:28'05" |
| 5 | 08'15" | 00:36'20" |
| 6 | 09'05" | 00:45'25" |
| 7 | 07'45" | 00:53'10" |
| 8 | 07'35" | 01:00'45" |
| 9 | 07'35" | 01:08'20" |
| 10 | 07'45" | 01:16'05" |
| 11 | 07'20" | 01:23'25" |
| 11.3 | 06'19" | 01:25'30" |
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