10.1 km | 00:56:49 | 05:37/km日期: 2016-10-27 05:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'01" / 05'35" / 05'45" / 06'14" / 07'53" / 05'24" / 05'20" / 05'54" / 06'53" / 04'58" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.95 km 
亞瑟士 虎走4練習鞋 累積 :
2208.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'35" | 00:11'36" |
| 3 | 05'45" | 00:17'21" |
| 4 | 06'14" | 00:23'35" |
| 5 | 07'53" | 00:31'28" |
| 6 | 05'24" | 00:36'52" |
| 7 | 05'20" | 00:42'12" |
| 8 | 05'54" | 00:48'06" |
| 9 | 06'53" | 00:54'59" |
| 10 | 04'58" | 00:59'57" |
| 10.1 | 04'12" | 01:00'23" |
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