9.9 km | 00:59:28 | 06:00/km日期: 2016-10-24 19:16 - 地點: 仁愛國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 05'44" / 05'45" / 05'44" / 05'57" / 05'56" / 05'54" / 06'03" / 06'19" / 06'19" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'38") | 910 / 9910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
197.55 km 
美津濃 皇速 3E 累積 :
607.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'45" | 00:11'29" |
| 3 | 05'44" | 00:17'13" |
| 4 | 05'57" | 00:23'10" |
| 5 | 05'56" | 00:29'06" |
| 6 | 05'54" | 00:35'00" |
| 7 | 06'03" | 00:41'03" |
| 8 | 06'19" | 00:47'22" |
| 9 | 06'19" | 00:53'41" |
| 9.9 | 06'22" | 00:59'29" |
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