4.8 km | 00:30:04 | 06:13/km日期: 2024-12-21 19:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 77
Pace: 05'44" / 07'49" / 06'07" / 08'12" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'06") | 775 / 1775 |
| 3 | | 04'24" | 681 / 2456 |
| 4 | | 24'52" (+20'28") | 80 / 2537 |
| 5 | | 04'37" (+00'13") | 649 / 3186 |
| 6 | | 22'11" (+17'47") | 90 / 3276 |
| 7 | | 04'50" (+00'26") | 619 / 3896 |
| 8 | | 47'44" (+43'20") | 41 / 3938 |
| 9 | | 04'30" (+00'06") | 664 / 4603 |
| 10 | | 09'07" (+04'43") | 226 / 4829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 07'49" | 00:13'33" |
| 3 | 06'07" | 00:19'40" |
| 4 | 08'12" | 00:27'52" |
| 4.8 | 05'49" | 00:32'42" |
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