Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
ID 178587

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Chinglin Cheng（鄭清林）

14.7 km | 01:13:16 | 04:59/km

日期: 2013-09-22 19:40 - 總爬升: 157 m - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 下雨後 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 04'56" / 05'00" / 04'45" / 04'37" / 05'14" / 04'59" / 04'49" / 05'38" / 05'44" / 05'10" / 05'20" / 05'01" / 04'43" / 04'28" / 04'19" /

9月累積里程 : 412.37 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 468.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳昇佑, 阿奇拉（Akira）和其他 66 人說推

·

吉哥鄭兄近來可好水啦

2013-09-22 21:20 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'00"	00:09'56"
3	04'45"	00:14'41"
4	04'37"	00:19'18"
5	05'14"	00:24'32"
6	04'59"	00:29'31"
7	04'49"	00:34'20"
8	05'38"	00:39'58"
9	05'44"	00:45'42"
10	05'10"	00:50'52"
11	05'20"	00:56'12"
12	05'01"	01:01'13"
13	04'43"	01:05'56"
14	04'28"	01:10'24"
14.7	04'18"	01:13'16"

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