7.1 km | 00:40:06 | 05:37/km日期: 2016-10-25 04:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'53" / 05'33" / 04'54" / 04'52" / 05'57" / 06'11" / 06'01" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'07") | 715 / 1715 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 2715 |
| 4 | | 04'46" (+00'09") | 76 / 2792 |
| 5 | | 06'35" (+01'58") | 151 / 2944 |
| 6 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 3944 |
| 7 | | 06'15" (+01'38") | 33 / 3977 |
| 8 | | 06'42" (+02'05") | 149 / 4126 |
| 9 | | 05'50" (+01'13") | 1000 / 5126 |
| 10 | | 06'08" (+01'31") | 1000 / 6126 |
| 11 | | 06'03" (+01'26") | 1000 / 7126 |
| 12 | | 06'07" (+01'30") | 10 / 7137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'33" | 00:11'26" |
| 3 | 04'54" | 00:16'20" |
| 4 | 04'52" | 00:21'12" |
| 5 | 05'57" | 00:27'09" |
| 6 | 06'11" | 00:33'20" |
| 7 | 06'01" | 00:39'21" |
| 7.1 | 05'26" | 00:40'06" |
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